Blog

Babás Jóga

Dátum: június 27th, 2025

Szerdánként 9:00-10:30Babás Jóga 👶🧘‍♀️🥰

Kismama és gyerekjóga oktatóként úgy éreztem hiánypótló egy ilyen óratípus bevezetése is ❤️

Miről szól a Babás Jóga?

A szülés utáni időszakban rengeteg újdonsággal, nehézséggel szembesülünk mind fizikailag, mind lelkileg. Az anyák egyedül érezhetik magukat, szükségük lehet a megértésre, támogatásra.

Jólesik ilyenkor kicsit kiszakadni a hétköznapokból, de sokan baba nélkül nem tudnak.

A Babás Jóga hiánypótló időtöltés lehet, hiszen miközben veled van a babád is, kapcsolódtok, közben a saját igényeidre is megtanulhatsz figyelni, illetve a közösség ereje mindenképp töltekezés lehet a nehéz hétköznapokban.

(Bevallom nagy álmom egy ilyen közösséget építeni 🥰)

Mindemellett természetesen a testmozgás is létrejön, de azt fontos kiemelni, hogy itt nem az a cél hogy az anya gyorsan visszanyerje fitt, szülés előtti formáját.

Amire számithatsz egy ilyen órán:

👶megtanuljuk az babamasszázst

✨️szülés utáni problémák körüljárása, javaslatok (szetnyílt hasizom, császármetszés, gát problémák)

🧘‍♀️természetesen átmozgatás, jóga

👩‍👦kötődés mélyítése a babánkkal

👭kapcsolódás anyatársainkkal „együtt könnyebb jelligére”

💫tapasztalatcsere

Mikortól javasolt:

Hüvelyi szülés esetén: 6.-8. hét

Császármetszés esetén.: 12. hét

Mekkora babáknak: maximum 9 hó

(Elsősorban kisbabás jógaórára várom az érdeklődőket, 9 hónap után már változik az óra felépítése, ez a babák fejlődése miatt van így 🙃)

Bármilyen kérdés esetén keressetek bizalommal 🥰

Ár: 3000.-/óra

Bejelentkezés: ⤵️

zenamu.com/forras-jurta-monor

Erika