Blog
Szomatikus Yin jóga
Dátum: február 15th, 2026
Minden csütörtökön 18:30-20:15
A szomatikus szó jelentése testi, minden ami a testre vonatkozó.
A szomatikus yin jóga a mély testi érzékelésen keresztül vezet el az elengedéshez, az oldódásokhoz. Rendszeres gyakorlással, anélkül hogy folyton szembesülnünk kellene a problémáinkkal, sérüléseinkkel, traumáinkkal, finoman és lágyan segíti lelkünk gyógyulását. Lehet hogy te is tapasztaltad már, hogy mennyire megterhelő egy idő után újra, és újra elmesélni a történetedet.
A szomatikus yin jóga nagyon lágyan segít integrálni a veled történt nehézségeket, s ezen keresztül jutsz el önmagad mély megértésébe, ami igazán felszabadótó érzés 💖
A gyakorlás alatt lassú ritmikus kimozgatások, kitartott yin pózok, majd savasanaban való megfigyelés váltja egymást. Kívülről olyan mintha nem történne semmi, de valójában nagyon mély dolgok zajlanak.
A gyakorlások 105 percesek.
Ha szivesen gyakorolnád a gyengédséget önmagad felé, akkor várlak szeretettel!
